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4月16日(日)ぷるぷる気功・楽器の音が格段に良くなるストレッチ

 

4月16日(日)ぷるぷる気功・音が良くなるストレッチ 13:00〜15:00 参加費 4,000円 

溝の口 フィオーレの森内 森のスタジオにて

 

・大好評!楽器の音が良くなるストレッチ!

 

筋肉は凝ると短くなり、その結果軟骨を圧迫します。

圧迫されたままの関節では滑らかな動きにはなりません。

どちらか一方の筋肉が極端に凝ると引っ張られた状態でグリグリと動くことになり軟骨が部分的にすり減り痛みが出ます。

筋肉を緩め関節を本来の位置に戻すと痛みはなくなりすり減った部分も自然に回復していきます。

ヒアルロン酸を注入しても効果が持続しないのは元の位置に戻さないからです。

関節が硬いというのは筋肉が短くなっている状態です。

元の長さに戻してあげましょう!

 

・体を揺すり、ぷるぷる気功でエネルギーを取り込みます。

体を揺することで体の細胞が活性化します。

気のエネルギーの作り方はとても簡単ですが正しくやらないとエネルギーを失うことになります。

5分でできる気功法をお伝えします。

 

・マインドフルネスの元になっている瞑想でストレスを取り除く。

今や企業でも取り入れてられているマインドフルネスですがそれらの元になっているのは瞑想やリラグゼーションです。

マインドの使い方を知りストレスを軽減することでポテンシャルをあげましょう!

 

本当に効果があるものって実はとてもシンプルです。

 

初めてでもどなたでも参加できます。

 

場所は溝の口にある森のスタジオです。

 

ご参加をお待ちして居ります。

 

ご予約はこちらまで matam.chant@docomo.ne.jp 山北まで。

 

お気軽にねっ!

 

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